近来到体检中心咨询的40岁左右的女性人群较以前增多,这些女性在门诊检查并没有查出器质性的疾病,但是她们总是感觉身体不适,伴随症状有胸闷心慌、叹气则舒、头痛失眠、烦躁多疑等.在进一步诊察中发现,有些患者是更年期综合征.更年期的出现有一定的规律性和征兆,大家可以自己简单地判断和预测一下自身的身体状况,做好预防保健.


    家族遗传 女性进入更年期的年龄和遗传有一定的关系,因此,母亲和姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考.当然,受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响,更年期也会比家人提前或推后.


    初潮年龄 临床观察认为,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚;相反,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早.


    月经紊乱 一直规律的月经到了40岁以后,出现提前来,或推后,或先后不定期,逐渐发生停经数月,月经淋漓数十天不干净,间断性绝经,突发性月经过多或突发性绝经等.


    更年期先兆 女性除了月经出现变化外,全身情况也表现出某些症状,如月经前乳房胀痛、失眠多梦、情绪不稳、头痛、腹胀、焦虑、多疑等植物神经紊乱和精神情绪方面的改变.


    通过以上方法,女性大概可以预测自己是否接近或已进入更年期.一般来说,进入更年期的平均年龄在45岁左右.那么从进入更年期到完全绝经这段时间将持续多久?个体间差异很大,有的女性是一年,有的是2~4年,有的人或许更长.现在公认的是停经一年,就是自然绝经.但是,也有人停经一年后又突然来潮,甚至怀孕的情况.当然,这是非常少见的.发生更年期症状的差异较大,有人绝经较早,身体没有明显不适,有的人出现了很长时间的不适后才完全绝经.更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右,绝经后十年,卵巢功能才完全消失,进入老年期.