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减肥瘦身怎么做?按摩脚底很有效

  减肥瘦身怎么做:按摩脚底就可以哦!想要减肥瘦身却发现自己没有足够的时间,怎么办呢?其实按摩脚底就可以达到减肥效果哦.我们知道脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪.  减肥瘦身怎么做  1、敲击脚底  每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度...

如何保健牙齿?牙齿保健的十大秘方

  如何保健牙齿?爱美之心人皆有之,牙齿是一个人的门面,漂亮的牙齿能让人印象深刻.那么,牙齿保健的方法有哪些呢?来了解一下吧!  洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净,坚实稳固作用的一类方子.其作用机理是祛风清热、芳香辟秽,清污涤垢、补肾固精,养血活血,常用的洁齿牢牙偏方主要如下.  第一方  寒水石、白石英、石膏各30克,细辛、朱砂、沉香各15克,川升麻、钟乳各30克,麝香、丁香各0.3克.诸药捣细过筛...

男人夜间如何护肤?4个男人夜间护肤方法

  提到护肤,应该首先会想到的是女性朋友,似乎护肤只跟女性有关系.其实护肤并不都是女人所做的事,男人也应该做好护肤工作.因为肌肤随时都有可能发生问题,所以夜间也是呵护肌肤的好时候,那么夜间如何护肤呢?  男人夜间护肤有4个方法:  方法一:注意饮食  晚上多吃一些清淡的食物,可以多吃一些青菜和水果.其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤.并且,睡前应少喝一些水,防止第二天肌肤出现...

头发分叉怎么办?教你如何预防头发分叉

  头发干枯开叉是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.头发干枯开叉困扰着许多MM,不知道如何解决,今天小编就教你如何用饮食疗法解决头发干枯开叉.  头发干枯的预防注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等.多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等.动物肝脏、蛋黄、鱼类等.海带、紫菜等含碘丰富的食品.少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱...

美白吃什么见效快?美白吃什么好

  美白是女人亘古不变的话题,随着生活的节奏越来越快,很多女性朋友都急于工作方面的事,而平常在美白方面也只偶然做一下.那么吃什么可以美白呢?一起来了解一下吧!  1.食盐蜂蜜排毒法  随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康.专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美.这里向您推荐既天然又经济的排毒食品.  2.食盐具有消炎杀菌的功效众所周知&nb...

胰腺炎不能吃什么?合理饮食最重要

  胰腺炎,可能有一部分人不知道是怎么个病,患上这样的一个病的话可能会严重的可以影响到我们的生活.引发胰腺炎的原因有很多,那么,胰腺炎的饮食需要注意什么呢?下面就让91健康生活网编辑给大家介绍一下胰腺炎的饮食禁忌吧.  胰腺炎不能吃什么呢?胰腺炎的饮食至关重要,下面和91健康生活网编辑一起看看有哪些饮食禁忌吧.  胰腺炎不能吃什么  胰腺炎不能吃什么:不能饮酒  长期饮酒者容易...

细菌性阴道炎饮食禁忌、治疗偏方和预防措施

  细菌性阴道炎是一种非常常见的妇科疾病,对于广大女性朋友的危害是非常大的,而细菌性阴道炎的治疗的方法是非常的多的,不管采取何种方法治疗,在治疗的同时也要在饮食上有所注意,有些食物是不能吃的,今天91健康生活网编辑就为大家介绍一下吧!  细菌性阴道炎饮食禁忌  (1)忌烟酒  吸烟能使细菌性阴道炎加重,这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱,酒能助长湿热,故应当禁忌,同样,含酒饮食如酒酿、药...

前列腺增生饮食注意事项和家庭护理方法

  什么是前列腺增生?这或许是很多人的一个疑问,尽管我们经常听到有前列腺增生的患者,但是对于它我们依据不是很清楚.而前列腺增生其实属于男科疾病之一,而前列腺增生患者不但要及时的治疗,在饮食上也有许多的注意事项,今天91健康生活网编辑就为大家介绍一下吧!  前列腺增生饮食注意事项  1、多饮水,不憋尿  不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石.饮水应以温开水为佳,少饮...

三白汤的副作用是什么呢?能否长期喝

  三白汤,可能很多人不知道是什么,其实三白汤是一种由中药配制而成的具有药用价值的补药.那么三白汤的副作用是什么呢?三白汤有效果吗?三白汤可以长期喝吗?下面就让91健康生活网编辑带着大家一起来看看吧.  这种中药有没有什么副作用呢?不得而知,一起来看看吧.  三白汤的副作用  白芍、白术和白茯苓三者放在一起熬制的汤药就叫做三白汤,有的三白汤还会加上甘草,是有名的滋养皮肤,美白祛斑的美容圣品,可以让粗糙...

麦冬的功效、食用方法以及副作用

  麦冬可能有的人不太熟悉这是什么,其实麦冬的功效有很多,也有自己的食用方法,那么,你知道麦冬有什么副作用吗?麦冬的功效有哪些呢?麦冬的食用方法你知道吗?下面,91健康生活网编辑就带大家来了解一下麦冬.  麦冬,别名麦门冬,书带草,在我国除东北外的大部分省区都有产出,是一种常见的多年生绿草本植物.  麦冬的形状和韭菜有些像,药用的麦冬有一块比较大的肉质的根.  这种植物喜欢温暖湿润的气候,耐寒,怕高温...

海带功效和食用禁忌 可防治甲状腺肿

  海带是人们喜爱吃的食物之一,海带的营养价值非常的丰富很多人都喜欢吃海带,海带中所含的碘是人体所必须的.那么大家知道海带的功效吗?食用海带有什么禁忌呢?下面91健康生活网小编就为大家介绍一下海带的营养价值.  海带的功效  1、防治甲状腺肿  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;  2、降压  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,...

痔疮患者饮食禁忌及食疗秘方

  痔疮在我们的生活中是非常的常见的,人们对于痔疮也是非常的熟悉的,很多人都患过痔疮,而治疗痔疮的方法也是比较多的,而食疗就是其中比较受到欢迎的一种,但是在饮食上痔疮患者要注意一些禁忌,今天91健康生活网小编就为大家介绍一下吧!  饮食原则  1、忌饮酒  饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀.  2、忌饱食  暴饮暴食、进食过饱,会加大痔疮的发病程度.&...

秋季吃这些会上火 健康饮食须知

  白露已过,天气越来越冷和干燥.空气中缺少水分,人受到气候的影响,出现皮肤失水,干燥.人体也会因为水分失去增多,毒素代谢减少,毒素堆积导致上火,出现流鼻血和唇干、赤目等现象.所以,秋季养生的最注重的就是降火排毒,而我们都知道去火需要多喝水、多吃水果和蔬菜.但是,错误的吃法也会导致上火.  今天,91健康生活网小编就和大家一同了解一下什么食物会导致我们身体生活,出现流鼻血的现象.  一、秋季哪些人容易上火 &nb...
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