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有机亚麻籽油 α-亚麻酸的八大功效

  有机亚麻籽油,大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明,α-亚麻酸具有以下八方面的生理功效,被国际医学界、营养学界所公认  一、预防心脑血管病:由于血栓形成,血管发生堵塞,组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应,最终会导致死亡.在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓,引起心肌梗塞和脑梗塞.人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程.α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性,从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目.因此...

芦荟的药用价值:五大惊人功效

  芦荟的药用价值有哪些?芦荟具有多肉质的特点.芦荟具有惊人的自身愈合能力,芦荟叶片受伤后,会立即依靠自身的生化活力,使伤口迅速愈合.今天和小编一起来看看芦荟的药用价值有哪些?  芦荟的药用价值  1、杀菌作用:芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖,芦荟抗菌杀菌的病菌类有:白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、...

芦荟的用途:最常见的几个用途你造吗?

  芦荟的用途有哪些?这种芦荟可以进食,可是并不能随便食用,这种芦荟食品有许多禁忌,例如不可让孕妇食用和容易致使人腹泻.  库拉索芦荟  库拉索芦荟.一方面是药用芦荟,这种芦荟可以进食,可是并不能随便食用,这种芦荟食品有许多禁忌,例如不可让孕妇食用和容易致使人腹泻,企业在库拉索芦荟食品制作用量上必须作出严格的规定,所以笔者建议要充分了解其芦荟的禁忌后方可食用.另一方面,此芦荟美容价值很高,很多女生喜欢用次芦荟汁液护肤,因为此...

女性吃什么保养卵巢?四类食物别错过

  女性吃什么保养卵巢?卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌,既然卵巢对女人的容颜如此重要,那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢.保护卵巢当然需要从饮食做起,那么女性吃什么保养卵巢呢?下面为大家一一介绍.  痛经  1.青春期痛经的少女;  2.面部生有黄褐斑或暗疮患者;  3.由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者;  4.将要面对绝经期的更年期...

男人肾虚吃什么?七种食物补肾有奇效

  男人肾虚吃什么?俗话说,肾,男人十人十虚.可以看出,肾虚是个普遍现象,中国人讲究食补,那么男人肾虚吃什么食物比较好呢?  1.芝麻  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:"芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也."尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.  2.板栗  味甘性温,含有脂肪、...

柠檬茶的做法 健康又瘦身

  柠檬茶的做法有哪些?要想减肥就绝对少不了柠檬,要知道柠檬一直以来都是首选的减肥方法.即使现在的减肥方法很多,但柠檬茶一直都是最健康有效的减肥方法.  一、蜂蜜柠檬茶  材料:柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量.  做法:  1.柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片;  2.取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌...

正宗韩国拌饭的做法 一学就会

  1  粳米淘洗干净,在水中浸泡30分钟左右后,用筛子沥去水分后,晾10分钟.(550g).  先将小南瓜切成5~6cm长的段,再改刀切丝(宽·厚约0.3cm)并用盐腌软.10分钟后,用棉布拭去水份.桔梗切成5~6cm长,宽·厚约0.3cm的丝,用盐搓揉2分钟左右后待用.10分钟后,冲洗并挤去多余水分.  2  用棉布擦干牛肉血水,切成长6cm,宽.厚度约0.3...

警惕!请小心这5种健康食品

  面对高压的都市生活,恶劣的空气环境,大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心.时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品,保健品和华丽丽的广告.但是真就像他们所宣传的那么好吗?今天,我们将为大家分享披着"健康光环"的5种食品,也许它并不像广告中那样包治百病,甚至还适得其反!  1.无麸质饮食  什么是麸质?又称麸质蛋白、麦胶、面筋、面筋蛋白、谷胶蛋白,是存在于多种谷物中的一种谷蛋白.如面包,蛋糕,发酵面饼,面...

睡前不能吃的五种食物 好睡眠才有好状态

  睡前不能吃的五种食物是什么?晚上能否睡得好,跟吃了什么食物大有关系.《黄帝内经》里曾有"胃不合则卧不安"的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜"的食物.那么,究竟晚哪些食物会让你夜不能寐呢?  一、咖啡因  睡前不能吃的五种食物,第一种就是含咖啡因的食物了.很多人在晚上进行工作或者加班,所以常常喝咖啡来提神,但是,要注意,在临近睡眠时间的时候,...

减肥早餐应该吃什么?健康减肥早餐示例

  减肥早餐应该吃什么?早餐作为一天的第一餐,对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要.不吃早餐,容易引起能量及其他营养不足,降低上午工作生活学习效率.建议遵循营养多样的标准:淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂,这几项营养都需要均衡,才能帮助提升一天的新陈代谢.  科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是最大的.但如果早餐只吃馒头、面包等主食,或油条等含油脂过多的食品...

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好?喝对了才减肥

  最近不少人问PCLADY瘦身编辑,柠檬蜂蜜水什么时候喝最好,关于如何正确的饮水养生,确实是一个重要的命题.  1.早上喝柠檬蜂蜜水的好处  柠檬蜂蜜水什么时候喝最好?人体在经过了一个晚上的睡眠以后,身体中大量的水分被排泄出来或者是被细胞吸收掉,这个时候是最为缺水的时候,早上喝一杯柠檬蜂蜜水既能够补充人体缺失的水分,又能够补充营养,还具有了排毒养颜的功能,因此早上喝柠檬蜂蜜水是有一定的好处的.  ...

早餐起床五个习惯注定短命

  当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件.  起床太猛人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病.也有部分高血压患者,由于动脉硬化等原因,出现血管运动障碍,如果体位变动过快,容易出现体位性低血压,出现脑供血不足,出现眩晕或是晕厥.建议起床坚持"...

少精症的食疗方法及禁忌

  少精症食疗:     1、龙眼纸包鸡     原料:龙眼肉200克、胡桃肉100克、嫩鸡肉500克、鸡蛋清2只、芫荽150克、火腿片15克、调料适量。     制法:先将鸡肉去皮,切片;核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒备用;芫荽、桂圆肉洗净,择粒;蛋清加水生粉调糊,葱姜切粒;鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒...

过敏性紫癜患者应该如何饮食

  过敏性紫癜患者应如何饮食?     首先,应禁食各种致敏。过敏是引起此病的一个主要原因,许多中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜,这些主要有鱼,虾,蟹,蛋,牛奶,蚕豆,菠萝等。     病人一旦发现某种有致敏作用,应终身禁用这种,同时也不可使用与这种接触过的炊具和餐具。另外,过敏性紫癜患者最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜,因为有报道说,植物花粉也是一种...

老人湿疹如何护理?注意3方面

  老人湿疹如何护理?     1.在饮食方面,老年人湿疹患者应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些,但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃,半生不熟的吃了更容易过敏。     2.衣着方面,老年人湿疹患者所有贴身的衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外,所有贴身的衣服和被褥...
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