91健康生活网_打造最全面的健康饮食、保健养生、生活小常识网站

关于做好2017级新生心理健康教育工作的通知

  各学院:为帮助2017级新生尽快融入大学生活,顺利完成学业,新生入学后,各学院要积极开展针对2017级新生的入学适应心理健康教育,现将有关事项通知如下:一、各学院通过开展以心理健康  为帮助2017级新生尽快融入大学生活,顺利完成学业,新生入学后,各学院要积极开展针对2017级新生的入学适应心理健康教育,现将有关事项通知如下:  一、各学院通过开展以心理健康教育专题讲座、团体心理辅导、心理电影赏析等系列活动,帮助新生客观、理性、全面地认识自我,增强自我调适能力,引导他们以良好的心态面对新的学...

中国海洋大学开展2017级新生心理健康教育讲座

  牟老师以“扬帆起航,从心开始”为主题,以海大的“东方红三号”作为比喻——“轮船靠动力驱动,而心态造就人生”开场,强调调整心态对大学生的重要作用。吴老师进行了一连串的发问:“你是谁?你能说出自己吗?你的兴趣、能力、价值观是什么?”,引发学生对自我认识的深思和探索。老师们总结了新生可能遇到的几种心理困惑:对理想与现实之间差距的怅惘,作为顶点者的空虚,学习和人际交往方面的不适应,以及心理优越感的丧失等。  两位老师以风趣幽默的语言、发人深省的道理给同学们提供了适应新环境的五条建议:第一,认可自己的...

昂首挺胸有助心理健康

  有些老年人退休后,不注意外在形象,整天含着胸,弓着背,缺乏朝气。所以,当人们把“衰老”和“含胸弓背”联想在一起时,一个腰板儿笔直、昂首阔步的老人自然会让晚辈刮目相看,也能引来同龄人艳羡的目光。这些看法,又会促使老人尽量做到以健康的身姿出现在世人面前。  人们常说,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。昂首挺胸,最大的好处还在于会产生一种积极的心理暗示。时刻注意修正身姿,相当于不断提醒自己:我是积极的,即使有困难我也是斗志昂扬的。这能使老年人不那么容易受消极情绪困扰。  身姿的影响还不仅仅...

【最新科研动态】接受自身负面情绪有利心理健康

  据新华社电(记者马丹)美国和加拿大研究人员发现,习惯接受自身负面情绪的人出现负面情绪反而较少,这种对待负面情绪的心态有利于保持良好的心理健康。  研究人员以美国加利福尼亚州旧金山湾区和科罗拉多州丹佛都市区的1300多名成年人为研究对象,在考虑年龄、性别、社会经济地位等因素后,通过三项独立研究分析他们的情绪接受与心理健康之间的关系。  在第一项研究中,1000多名研究对象填写网络调查问卷,对诸如“我告诉自己不应该像现在这样(心情不好)”一类的陈述发表自己的看法。结果显示,能坦然接受自己心情不好...

上海石化全员心检 形成员工心理健康大数据

  央广网上海9月1日消息(记者吴善阳通讯员张亮唐晓红)近日,中国石化上海石化股份公司的基层员工又收到了一份“精神福利”:由该公司聘请的第三方心理咨询专家来到他们中间,为他们解读《员工心理健康检查报告》,并现场解答问题及发放宣传品。  给全体员工做心理健康检查(心检),是上海石化全面推广应用EAP(员工帮助计划)的一项基础性工作。此前,该公司会同专业合作商北京易普斯咨询公司,面向全体员工发放了心检调查问卷11500份,剔除无效问卷后,共有7162位员工获得了本人的心理健康检查专属报告。  这...

谁来关注“创业者”的心理健康?

  不得不说,聚美优品几乎刷新了证券交易所近年来的暴跌纪录,那么,陈欧又是怎么把聚美带上过山车的?  初中玩跳级,16岁以全额奖学金考上新加坡南洋理工大学,26岁又获得了美国斯坦福大学MBA学位!  这就是在线游戏对战平台GGgame(后改名为Garena),2008年中旬,他因一些客观的原因,卖掉了自己所持股份,并拿到千万级别的现金。  于是,2010年3月,定位于正品、限时低价的美妆电商平台—团美网(即聚美优品的前身)上线。  相关数据证明,聚美的思路非常对。2010-2013年,聚美优品...

上海石化全员“心检” 形成员工心理健康大数据

  央广网上海9月1日消息(记者吴善阳通讯员张亮唐晓红)近日,中国石化上海石化股份公司的基层员工又收到了一份“精神福利”:由该公司聘请的第三方心理咨询专家来到他们中间,为他们解读《员工心理健康检查报告》,并现场解答问题及发放宣传品。  给全体员工做心理健康检查(心检),是上海石化全面推广应用EAP(员工帮助计划)的一项基础性工作。此前,该公司会同专业合作商北京易普斯咨询公司,面向全体员工发放了心检调查问卷11500份,剔除无效问卷后,共有7162位员工获得了本人的心理健康检查专属报告。  这...

别用5种错误方式处理愤怒

  1、误会别人     解决方法:注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法。同样地,除非你开口,否则别人也不会知道你在想什么。     2、明明生气却又刻意压抑     解决方法:了解生气是正常的,不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的...

碎嘴的女人容易出轨么?

  为什么女人会出轨?现在这个社会,很多的女人放着好的生活不过,非要去做那些非常危险的事情,一旦东窗事发,可能自己什么都没有了.搞婚外恋本身就是一种非常不负责任的行为,当然,这也与一个人的心理健康有一定的关系.  一、胡思乱想不如完善自己.女性的细致、认真、敏感,使她们在某些方面比男性更有优势.但从另一方面来说,女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点.在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子:案例:熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本...

职场沟通必学的八个必杀技

  不论我们是在公司的内部,还是在与客户洽谈生意,我们都需要跟他人进行的沟通,如果能够建立一种沟通的良好方式,我们就能够建立自己的人脉圈,也会推进自己工作的发展.沟通也是需要技巧的,那么职场中有哪些沟通必备的技巧呢?  1、句型:我马上处理.  妙处:上司传唤时责无旁贷  冷静,迅速地做出这样的回答,会令上司直觉地认为你是名有效率的好部属;相反,犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快. ...

早起七件事 让你一天好心情

  因为现在生活节奏特别快,特别是一些年轻人,早晨起来的时候会感觉心情特别不好,也会因为睡不好而感到特别烦躁,总是不想起床.据心理学家称,一个人的心情在早晨起床之后也会有一段低潮,不过,只要做好七件事,就可以让你一整天都保持好心情.  1.把闹钟设置成大自然的声音.古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了.现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉,带来的往往是烦躁的心情.苏州荣格心理咨询中心督...

女人性冷淡的六个心理原因

  在婚姻生活当中,有一些女性尽管不会拒绝性生活,但是在性生活当中总是缺少一定的反应,也不会感觉到任何快感,不会得到满足.还有一些女性根本不知道什么是性快感,也从来没体验过高潮的感觉.这就是性冷淡的表现,今天我们来分析一下,性冷淡的心理原因有什么.  女人性冷淡的六个心理原因  第一,由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响,形成对性生活的偏见,如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为,是一种罪恶...

常见的心理缺陷有哪些?十种常见的心理缺陷

  我们每一个人都希望自己是特别完美的,不光是外貌追求完美,心理也追求完美.但是,每一个人其实都存在一些心理缺陷,这些缺陷对生活会产生非常大的影响.今天,91健康生活网小编就来盘点一下,生活中比较多见的心理缺陷.  1、自恋狂妄自尊大、过于自负、自视过高的人,通常会一头撞入自毁之门.  2、情感幼稚以幼稚的行为引起他人的注意,如此实在是一种打击自己事业的障碍.  3、虚幻的期望志大才疏,对自己的才能和...

正常心理和异常心理区别在哪里?

  我们有时候朋友之间开玩笑都会说你心理变态啊,虽然说是一种玩笑话,但是在现实的生活中,的确有一些人存在心理异常情况.那么从心理健康方面来说,到底心里正常的人与心理异常的人究竟存在哪些区别呢?  心理异常的实质,就是异常心理的原因、机理和心理结构问题.心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲,既反映了个人自我概念和某些能力的异常,也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍.  但是要清晰地判别正常心理和...

十个必学的心理自我保护活动

  我们人体有自我防御的机制,这就是免疫力,有了免疫力我们才能够抵挡病毒、细菌的侵袭.我们的心理也有自我保护的机制,但是大部分情况下因为外界因素的影响,这种心理自我保护往往不能正常发挥.今天,91健康生活网小编就来教大家一些自我保护的心理活动.  1、合理化(文饰法)  当人的动机或行为不被社会所接受,或因其它而受挫时,为了减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑而找一些表面上冠冕堂皇的理由来为自己辩护以自圆其说,当然这些...
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。如有侵权,请联系健康生活网管理员,我们会尽快删除。
加载中